Как научить ребенка управлять собой

Как научить ребенка управлять собойУ современных родителей остается все меньше и меньше времени для того, чтобы разговаривать по душам со своими детьми. Увеличивается количество матерей-одиночек и отцов-одиночек. В большинстве семей работают оба родителя, а в свободное время все члены семьи заняты просмотром телевизора или просиживают перед экраном компьютера.

Поэтому становится все больше детей, которые не умеют общаться и справляются со своими проблемами с помощью агрессии или, наоборот, депрессии. Такая ситуация усложняется тем, что с такими ребятами не хотят общаться сверстники.

Этим детям надо помочь заводить друзей: к примеру, показать, что существуют и другие точки зрения; что вполне можно договориться, а не драться; что когда разговариваешь с другим человеком, надо смотреть на него и внимательно слушать; что людям нравится, когда им улыбаются и говорят что-то приятное; что существует взаимовыручка и нужно стараться помогать друг другу. Об этом надо помнить и нам, взрослым, когда мы общаемся с детьми.

Всем нам хорошо бы научиться в любой ситуации уметь управлять своими чувствами. Бывает очень больно, когда нас не понимают, не принимают в компанию или отвергают. Но один из важнейших уроков, который мы можем вынести из детства – это наше умение справляться с негативными чувствами.

Как научить ребенка управлять собой, справляться со своими негативными переживаниями?

Часто дети бывают слишком возбуждены или расстроены и потому не могут четко думать. Если ребенок сосредоточенно решает какую-то задачу, его фронтальные отделы мозга начинают стимулировать рабочую память. Но если вдруг поступающие в мозг сигналы оказываются слишком сильными, они буквально заполоняют весь мозг, блокируют его мыслительные способности. Поэтому полезно дать ребенку «остыть», перед тем как пытаться разговаривать с ним спокойно и разумно.

Родители могут помочь в этом своим детям, просто предлагая им рассказать о своих чувствах, поговорить о том, что именно волнует ребенка в том или ином случае. Но затевать такой разговор нужно совсем не для того, чтобы покритиковать, а для решения проблемы и обсуждения  всех возможных вариантов выхода из сложившейся ситуации.

Вот примерные вопросы и фразы взрослого, которые помогут разговорить ребенка: «Расскажи мне об этом, что конкретно произошло?», « Со мной однажды случилось похожее…», «И что ты чувствовал?», «Да, больно и неприятно слышать такое…», «Иногда мы все говорим обидные вещи, которые ранят других…», «Как ты думаешь, что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше?», «Что ты мог бы сделать?».

Дети должны научиться рассказывать о своих трудностях и проблемах, должны уметь спорить и обсуждать, находить справедливые, приемлемые для всех разнообразные варианты решения проблемы.

И дети, и мы, взрослые, слишком часто совершаем ошибку под названием «единственный выход». Ребенок вырастает, совершенно уверенный в том, что всегда существует только одно правильное решение в любой ситуации. Нужно показать ему, что существуют разнообразные способы достижения целей, что цель может быть одна, а путей ее достижения – много.

Нужно рассказать ребенку, что, если пытаться справляться со всеми трудностями  агрессивно, или стремиться избегать любых неудач, это не выход. Есть и другие способы работы с эмоциями, чтобы добиваться нужных результатов. Вот несколько шагов, которые помогут развить в ребенке социальное мышление и побуждают к поиску эффективных способов общения.

– Остановись, успокойся, поразмышляй перед тем, как что-то сказать или начать действовать.

– Попытайся назвать проблему и определить свои чувства.

– Определи позитивную цель, скажи себе, что должно произойти.

– Перечисли все возможные варианты решения.

– Выбери самый лучший план действий и выполни его.

Главный девиз: «Не делай поспешных выводов, разузнай обстановку, подумай о других точках зрения, подумай о последствиях».

Эти шаги помогут научиться справляться с проблемами и трудностями, разовьют умение ребенка управлять собой.

Источник: detskiy-psyholog.ru

Информация Google

3 комментариев к статье “Как научить ребенка управлять собой”

  1. Ольга Н.

    марта 30. 2012

    Все верно. Хорошая статья.

    Reply to this comment
  2. ива

    Апр 02. 2012

    Нам бы, взрослым, прежде всего надо научиться собой управлять. Мало кому это удается(

    Reply to this comment
  3. Алекс

    Апр 09. 2012

    Разумно. Спасибо.

    Reply to this comment

Оставить комментарий

*

.