Учебная нагрузка в школе весьма неблагоприятно сказывается на самочувствии и здоровье наших детей. Учёба отнимает недопустимо много времени, занятиям спортом уделяется явно недостаточное внимание. Кроме того, дети очень плохо питаются. Врачи всё чаще фиксируют недостаточную массу тела, за время обучения у большинства детей возникают и обостряются хронические заболевания. Быстро развиваются эндокринные заболевания, учащаются нарушения в работе пищеварительного тракта.

Результаты статистических исследований, проведённых в школах, ужасают. Возросло число старшеклассников, которые страдают хроническими заболеваниями. Становятся нормой психические расстройства, многие дети страдают гипертонией, повышающей шанс получить инфаркт в тридцатилетнем возрасте. Вывод один – все они являются жертвами постоянных стрессов, непосильных учебных нагрузок.

Все мы гордимся, когда наш ребёнок успешно учится в престижной школе, осваивая сложную учебную программу, а дополнительно ещё занимается музыкой или спортом. Но никто не задумывается, легко ли всё это ему даётся, хватит ли его здоровья на преодоление этих трудностей.

Дети очень болезненно переживают, что им ни на что не хватает времени. Этот стресс является главнейшей причиной нарушений функций детского организма, он порождает детский невроз, возникающий вследствие перегруженности ребёнка. На долю наших детей приходится усвоение огромного потока информации. Рабочий день у детей доходит до 15 часов, что превышает все мыслимые нормы.

Присмотритесь к своему ребёнку. Основными признаками переутомления являются похудание, плохой сон и аппетит, жалобы на плохое самочувствие. Ещё хуже – если он полностью утрачивает интерес к учёбе.

Отношение родителей – главный критерий отношения детей к учёбе и нагрузкам. Помогите ребёнку адаптироваться к занятиям, не требуйте от него невозможного. Старайтесь, чтобы он больше времени проводил на свежем воздухе, обсуждайте с ним его школьные дела, старайтесь меньше критиковать его действия, не делать мелочных замечаний. В меру ваших способностей помогайте ему в выполнении домашних заданий.

Во время каникул давайте ребёнку выспаться, разрешайте ему долго гулять на улице, расслабляться перед компьютером, но перед тем, как начнётся новый учебный год, старайтесь постепенно подготовить его к нелёгкому периоду вхождения в рабочий процесс. Поощряйте ребёнка, побольше хвалите его.

Помните, что чем лучше настроение ребёнка, тем меньше он будет уставать.