Рекомендации педагога-психолога

Гаджеты стали неотъемлемой частью нашего современного общества. Мы никак не можем избежать того, чтобы наши дети не имели доступа к таким устройствам, но в то же время мы можем помочь им контролировать время, проведенное в виртуальном мире.

Когда мы строго ограничиваем и контролируем каждую минуту, проведенную ребенком в гаджете, мы мешаем развитию навыков саморегуляции. В конечном итоге, ребенок просто сидит в своем смартфоне или планшете столько времени, сколько мы ему разрешаем.

Поэтому, необходимо найти золотую середину. Мы должны предложить детям возможность самостоятельно го регулирования времени, проведенного в гаджетах, однако, с постепенным введением ограничений и правил.

Важно обсудить с ними смысл и значение правильного распределения времени между виртуальным нахождением и реальным миром.

Примерное время пользования гаджетами по возрастам:

Дети до 7 лет – не более 30 минут в день;

Дети до 11 лет – не более 1,5 часов;

Подростки – не более 2 часов в день.

В этом случае мы можем предложить пользоваться таймером, либо использовать экранное время.

Лайфхак: Предложите ребенку такое условие: сколько экранного времени ты сидишь за гаджетом, столько должен потратить на чтение (уборку, уроки и т.д.).

Если ребенок потратил 1, 5 часа в день на игры, то следующие 1,5 часа он тратит время на чтение.

В каких случаях ребенку можно пользоваться гаджетами?

1. Отсутствие истерик и агрессии, когда родитель просит убрать гаджет;

2. Ребенок умеет распределять время и пользуется гаджетами в свободное от учебы время;

3. Ребенок не просматривает неприемлемый контент;

4. Ребенок может сделать выбор в пользу живого общения вместо проведения времени в гаджете;

Сколько вы насчитали пунктов у вашего ребенка?

Елена Михайлина,
педагог-психолог